Đối với tôi, yoga không chỉ là bộ môn thể thao mà nó còn là đích đến của hạnh phúc. Thực hành các tư thế yoga chính là hướng tâm trí sâu vào bên trong cơ thể của mình, cảm nhận "thân, tâm, trí". Chính là thực hành lối sống đơn giản với cái nhìn sâu:
"Nhìn Sâu vào bữa cơm của Mẹ bạn, cái áo của Cha bạn, quá trình đi làm của Chồng bạn, mái tóc bù xù của Vợ bạn, tin nhắn của Bạn bạn, món quà mà bạn từng nhận được... và nhìn Sâu đằng sau con người mà bạn tiếp xúc, để nhận ra rằng, có nhiều thứ sâu sắc xung quanh mà trước giờ, ta chỉ Biết nhìn hời hợt mà thôi.Tập nhìn Sâu để Biết ơn mọi thứ trong cuộc đời."( sưu tầm)
Với kinh nghiệm thực hành yoga 10 năm, hơn 1000 giờ đứng lớp, kiến thức chuyên môn vững vàng, cùng tâm trí bình an hãy để tôi gửi giá trị của yoga tới bạn nhé.