Yoga là bộ môn khoa học mà thông qua các bài tập rèn luyện thể chất, rèn luyện tâm trí và thực hiện lối sống lành mạnh, tích cực để từ đó đem lại cho người thực hành có được sức khỏe dẻo dai, cân đối, có được tinh thần lạc quan, trung dung- tự tại và một trái tim tràn ngập tình yêu thương và hạnh phúc...!